端午安康每年的农历五月初五，是咱们中华民族的传统节日端午节，又叫端阳节，是我们传统文化习俗里面一个很重要的节日。马上就是端午节了，又可以吃粽子了，各种各样的粽子吸引着人们，肉馅、水果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅等等琳琅满目。对于糖尿病患者来说，如何正确选择粽子呢？市五院副院长、主任医师康玮提醒，粽子这么吃才健康——首先，要在血糖控制良好的情况尤其是饭后血糖控制良好的情况下吃粽子，比如空腹血糖＜7mmol/L，饭后2小时血糖＜10 mmol/L。其次，建议糖友端午节吃粽子尽量选择个头小的迷你粽（大约50克左右），每次只吃一个，每天吃一顿，加热后食用。糯米升糖速度比大米还快，容易引起饭后血糖高。同时还要相应地减少其他主食的摄入量，配一些蔬菜，增加膳食纤维的摄入。最后，如果有条件，建议自己包粽子吃。自主选择原料，可以少放糯米，多放些大米、小米、豆类等，混合进食是控制餐后血糖的有效方法，不仅满足了吃粽子的愿望，又可以控制好血糖。适合糖友吃的粽子主料：糯米和黑糯米，比例5:1， 约10克辅料：（任选其一）（1）红豆、绿豆、豌豆等豆类（2）瘦猪肉、鱼肉、鸡胸肉、虾米等（3）冬菇、木耳等菌类食物（4）薯类如地瓜、山药等也可做杂粮八宝粽子　　食材准备：糯米（总比例要低些），鹰嘴豆、小米，麦子米（麦仁），绿豆，红豆，枸杞子，莲子注意：不要添加肥猪肉、五花肉、咸肉、咸蛋黄、花生、核桃等高脂类食物，红枣、果酱、甜豆沙等含糖较高的食物也不适合糖友食用。康玮建议，糖友要多监测血糖，如果吃完粽子2小时查血糖显示血糖控制良好的话，就可以适当多吃几次，满足口欲，如果血糖高的话那还是尽量少吃或者等血糖控制好以后再吃。邢台市第五医院糖尿病学科邢台市第五医院是市医学会糖尿病专业委员会、市糖尿病防治协会、市糖尿病研究所、市糖尿病质量管理与控制中心、市糖尿病防治技术创新中心、市预防医学会肥胖与代谢性病、胃肠病防治专业委员会、中国医师协会胰岛素泵规范化培训中心、全国糖尿病健康教育管理认证单位，糖尿病学科是邢台市唯一本专业重点学科，牵头组建了邢台市糖尿病专科联盟，27家市、县级医疗机构加盟。院内设有8个糖尿病科和糖尿病实验室、糖尿病健康管理中心、糖尿病检查中心，采用糖尿病教育、饮食治疗、运动治疗、药物治疗及血糖监测等综合方法治疗糖尿病及糖尿病并发症。成立邢台市爱心糖尿病友俱乐部，每月第二个星期六举办糖尿病友联谊交流和科普讲座。控糖，我们一起努力！糖尿病心肾科：3772357、3779373糖尿病消化科：3779370、3772354糖尿病神经科：3772355、3779368糖尿病呼吸科：3779366、3779365糖尿病代谢科：3770135、3770136中西医结合糖尿病科：3779380糖尿病足外科：3779360糖尿病眼   科：3772360糖尿病实验室：3772363糖尿病健康管理中心：3775677糖尿病检查中心：3779384编辑 | 白娟 赵宇供稿 | 赵玉聪

不久前，家住邢钢东区的张大爷因为皮肤瘙痒来到市五院医疗美容科就诊，诊治结束后，半开玩笑地说：“徐医生，你看我脸上的斑和脖子上的小肉赘能给弄掉吗？”接诊的徐医生仔细检查后告诉张大爷：“大爷，您面部患的是脂溢性角化，俗称老年斑，是一种皮肤良性肿瘤，是皮肤老化的表现。您颈部的小肉赘是寻常疣，俗称刺猴或瘊子，由人乳头病毒感染引起，可发生身体任何部位，易自身传染。您这两种皮肤疾病都可以使用二氧化碳激光治疗，我科引进的美国科医人公司生产的超脉冲二氧化碳点阵激光可以很方便地将其去掉。”并将具体治疗步骤及治疗后注意事项详细告知张大爷。听后，张大爷欣然接受了治疗。当治疗后张大爷看到自己面部和颈部的“黑斑”和小肉赘基本都消失不见了，对我们的技术赞不绝口。治疗前后对比市五院医疗美容科引进的美国科医人公司生产的超脉冲二氧化碳点阵激光是目前世界一流的微创激光，该设备已获得美国FDA权威认证，是世界上最强大、最先进的真正的点阵激光器。其优点皮肤修复快、舒适度高且安全。其适应症是各种皮肤良性肿瘤和赘生物、各种增生性疤痕及凹陷性疤痕、皮肤松弛、各种皱纹等等。临床治疗案例陈旧性烧伤疤痕治疗前后对比（一次治疗效果）痘坑治疗前和一次治疗后四周对比邢台市第五医院医疗美容科是我市较早开展激光美容的单位之一，拥有全球最先进、最全面的美国科医人激光治疗仪——M22王者之心、超脉冲二氧化碳点阵王、新型半导体激光脱毛仪等。与国内多家三级甲等医院保持良好合作，团队临床经验丰富，为爱美的您守护美丽。美丽热线：13231919857徐医生可添加微信预约咨询编辑 | 白娟 赵宇文章 | 徐丽

说起端午，不禁想起清香的粽叶、软糯的江米、蜜甜的大枣……粽子虽然好吃，但是不小心也会引起食管等其他消化道损伤的风险。粽子年年吃，怎会有风险？殊不知，每年端午前后会有一批枣核卡在食管甚至是直肠下段或者肛门口导致出血疼痛的朋友就诊，其中以老年人居多。为什么会这样？市五院外科副主任、女子肛肠组长李爱然回答道——首先，老年人大多牙齿脱落或者松动，不能充分咀嚼食物，导致藏在食物内的枣核不能被发现。其次，老年人的神经肌肉系统存在退行性变，咽部黏膜感觉减退，吞咽运动协调性下降，咽反射不敏感。所以，一旦老年朋友进食含有枣核的粽子，就有可能不能及时发现，导致吞咽过程中卡伤食管或者直肠下段等消化道。另外一些人是由于不良的进食习惯导致，比如进食时狼吞虎咽，或者边吃饭边说话等导致误吞误咽。李爱然提醒大家，在粽情端午时，更要关注健康，尽量做到防患于未然。虽然最好的办法是不吃粽子，但是，一年一度的美食怎可辜负，为了健康，我们可以在包粽子之前提前去除枣核，或者吃粽子之前充分剔除枣核，吃饭时做到细嚼慢咽，不要一边吃饭一边说话等等。祝大家过一个安康祥和的端午。市五院外科主要治疗痔瘘肛肠疾病、尿路结石、乳腺、甲状腺、周围血管疾病、肝胆疾病、各种消化道肿瘤及外科急腹症，尤其对合并糖尿病病人的周围手术期管理，具有丰富的临床经验。聘请天津市人民医院肛肠外科专家侯文英教授定期来我院坐诊，为肛肠疾病患者提供更专业、更优质的医疗服务。侯文英，主任医师，教授、硕士研究生导师，肛肠肿瘤外科泰斗张庆荣弟子，从事临床外科35年，是大肠肛门病专业委员会名誉会长。现任天津市人民医院肛肠外科、邢台市第五医院外科技术顾问，擅长结直肠肿瘤、高位复杂性肛瘘、各种慢性结肠炎、直肠前突、克罗恩病、结直肠先天性畸形、肛门括约肌再造等各类大肠肛门疑难病的诊治手术，特别在系统性综合治疗结直肠癌方面有独特造诣。咨询电话：3779363，3779361王   勇主任：18131852969孙小康主任：13383691659李爱然主任：18032966893编辑 | 白娟 赵宇供稿 | 李爱然