饮食对糖友的病情控制非常重要，但很多糖友为了控好血糖，却因为想当然的做法陷入饮食误区，还使身体造成损伤。糖尿病呼吸科业务主任佘丽燕副主任医师提醒以下4个糖尿病饮食误区要避免。误区一主食吃的越少越好如果不吃或主食进食过少可能会造成两种结果：一是由于主食摄入不足，人体总热量无法满足机体代谢的需要，从而使自身蛋白质、脂肪过量分解，导致身体消瘦、营养不良，甚至产生饥饿性酮症；二是由于认为自己已经控制了饮食量，从而对副食放松警惕，使每日总热量远超控制范围。而且脂肪摄入过多也易引起高脂血症及心脑血管疾病，最终导致饮食控制失败。糖友饮食控制主要是指，控制摄入食物所产生的总热量与含热量较高的脂肪。一般来说，糖友每日主食摄入量应在200-350g。误区二不甜的食物随便吃很多糖友以为血糖波动主要是吃甜的食物造成的，所以在饮食控制的过程中，会限制糖分高的食物，如蛋糕，糖果，水果等。而一些不甜的食物并没有节制。所以很多糖友的控制情况都很不理想，往往可能是因为食物选择上出了问题。比如不知不觉中摄入过高热量，而对糖尿病病人来说，最重要的是控制碳水化合物的总量，也是主食的量。对于不甜的食物，要分清楚食物的主要营养成分，比如土豆这类的根茎类蔬菜，含有较多淀粉，对于糖友来说，更适合替代部分主食。误区三不敢吃肉很多糖尿病朋友都不敢吃肉，害怕吃肉对血糖有影响，因此日常都是吃一些青菜，其实这样吃对患者的病情反而不利。如果糖尿病的患者总是吃素，那么主食的摄取量会相应增加，依旧会影响血糖。长期不吃肉，身体缺乏蛋白质营养，容易造成体质下降，抵抗力下降。我们的日常饮食需要通过适量吃鱼、禽、蛋和瘦肉来补充蛋白质，即每天需要摄入120-200克鱼、禽、蛋和瘦肉，而且应该首选鱼、禽和蛋等脂肪含量低、或饱和脂肪酸含量少的食物。这类食物，既保证蛋白质的摄入，又可减少脂肪的摄入，同时还可补充必须的各种维生素、微量元素。误区四吃多了加药就行很多糖友因为吃药控糖效果不错，因此也养成了饮食没有节制的习惯，觉得吃了之后可以大量服用药物来降血糖。其实这也是严重的误区，这样做不仅等于没有控制总热量，而且还增加了胰岛的负担，同时还增加了肝肾代谢负担，所以对糖尿病患者来说是极其危险的。邢台市第五医院糖尿病学科邢台市第五医院是市医学会糖尿病专业委员会、市糖尿病防治协会、市糖尿病研究所、市糖尿病质量管理与控制中心、市糖尿病防治技术创新中心、市预防医学会肥胖与代谢性病、胃肠病防治专业委员会、中国医师协会胰岛素泵规范化培训中心、全国糖尿病健康教育管理认证单位，糖尿病学科是邢台市唯一本专业重点学科，牵头组建了邢台市糖尿病专科联盟，27家市、县级医疗机构加盟。院内设有8个糖尿病科和糖尿病实验室、糖尿病健康管理中心、糖尿病检查中心，采用糖尿病教育、饮食治疗、运动治疗、药物治疗及血糖监测等综合方法治疗糖尿病及糖尿病并发症。成立邢台市爱心糖尿病友俱乐部，每月第二个星期六举办糖尿病友联谊交流和科普讲座。控糖，我们一起努力！糖尿病心肾科：3772357、3779373糖尿病消化科：3779370、3772354糖尿病神经科：3772355、3779368糖尿病呼吸科：3779366、3779365糖尿病代谢科：3770135、3770136中西医结合糖尿病科：3779380糖尿病足外科：3779360糖尿病眼   科：3772360糖尿病实验室：3772363糖尿病健康管理中心：3775677糖尿病检查中心：3779384编辑 | 白娟 赵宇供稿 | 贾旭朝

一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉，随着气温逐渐转凉，即撕即贴的暖宝宝成了许多人的“御寒神器”，尤其一些爱美的的女孩子，为了穿衣怕胖，简直就要全靠它来抵御这瑟瑟寒风了。然而，暖宝宝并不像它的名字那样温和，使用不当也会带来意外伤害！近期邢台市第五医院烧伤整形科就收治了一个被“暖宝宝”低温烫伤的女患者。“暖宝宝”的成分主要为铁粉、水、活性炭、蛭石和盐类。高纯度铁粉在催化剂的作用下，与空气中的氧气发生氧化反应，使“暖宝宝”升高温度，释放热量，而蛭石具有保温的作用。邢台市第五医院工会主席、烧伤科主任赵鹏提醒各位秋冬使用“暖宝宝”一定要注意以下几点：1.不能贪图便宜购买使用“三无产品”，要选择有品牌正规厂家的“暖宝宝”！2.不能直接贴在皮肤上。“暖宝宝”发热的最高温度可达63摄氏度，可持续12 至20小时均匀发热，持续作用在同一部位的时间过长，就很有可能引起低温烫伤。尤其是冬季，人在户外对于温度的感知变得迟钝，热量在皮肤累积后，低温烫伤的几率会更大，因此一定要贴在内衣外侧。3.不适合与其他取暖工具一起使用。如果身上已经贴了“暖宝宝”，千万不要再使用取暖器等设备，以免局部温度过烫灼伤皮肤。4.不能在睡觉时使用。睡觉时被子能起到保暖作用，使暖宝宝产生的热量不能散发出去，对人体造成损害。而且人体在睡眠时感知能力下降，更容易被烫伤。5.特殊人群慎用。糖尿病患者、孕妇、小孩、皮肤热敏感度低者，请在使用时格外小心，因为上述人群的神经末梢感觉迟钝，不适合用暖贴取暖。使用需谨慎不要让“暖宝宝”变成伤害到我们的“烫宝宝”哦。烧伤整形科邢台市第五医院在邢台市最早建立烧伤专业，已有40年历史，承担着全市绝大部分烧伤抢救任务，为邢台市唯一本专业重点学科。聘请北京积水潭医院教授为技术顾问。牵头成立了邢台市积水潭烧伤整形研究所和邢台市医学会创面修复委员会，成为集医疗、教学、科研、对外学术交流于一体的现代化学科。工会主席、科主任赵鹏兼任邢台市积水潭烧伤整形研究所所长和邢台市医学会创面修复委员会主任委员。对于治疗火焰烧伤、烫伤、化学烧伤、热压伤、电击伤、放射性损伤、冻伤、疤痕增生、皮肤软组织缺损等有一套独特的防治手段。在首届太行山文化节期间，著名歌唱家、全国政协委员万山红在治疗后对该科给予了高度评价。电话：3779360，3779359。编辑 | 白娟 赵宇供稿 | 张昱

                        调味料也是中药方今天，你吃对了吗？俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌”，人吃五谷杂粮，但是你知道吗，吃的不对，饮食失节，也会成为你疾病产生的主要原因。中医学自古以来就有“药食同源”的理论。这一理论认为：许多食物既是食物也是药物，它们之间并无绝对的分界线，食物和药物一样同样能够防治疾病。叫做药食两用。今天邢台市第五医院中医二科副主任、副主任医师袁沙沙给您带来几味厨房里的中药方——淡豆豉：解表，除烦，宣发郁热。调味料。治疗感冒。【单方或验方】：1.风寒感冒初起，恶寒发热、无汗、头痛、鼻塞等症，常配葱白，如葱豉汤；2.青年心烦不眠：淡豆豉15克，炒栀子12克，水煎服，日一剂。八角：散寒止痛，理气和胃。调味料。慢性胃炎。花椒：温中止痛，杀虫止痒。调味料。慢性胃炎、牙科疾病。【单方或验方】：川椒（去籽）25g，紫皮大蒜100g，研成泥，揉搓患处，每日1～2次，治疗顽癣；婴幼儿腹泻：花椒、艾叶和透骨草各15克，煎水量以没过双脚为适宜，泡脚每次20分钟左右即可。小茴香：散寒止痛，理气和胃。调味料。慢性胃炎、疝气。【单方或验方】产后乳汁不足：小茴香30克，水煎分三次服完。丁香：温中降逆，散寒止痛，温肾助阳。调味料。【单方或验方】口臭方：丁香2克，姜厚朴2克，薄荷叶1克，开水泡，漱口。以上是我们生活中常用的一些调味料，我们每个家庭每天都能用到，但需要注意的是生活中那些属于阳盛内热体质的人群不宜长期吃这些辛辣的调味料，不然会使阳盛内热的症状加重，会出现流鼻血、便血以及便秘等多种不良症状，对身体健康十分不利；另外那些经常上火和身体有炎症的人群也不适合吃，不然会让上火症状加重。☎中医科健康热线：3779380、3779355邢台市第五医院糖尿病学科邢台市第五医院糖尿病学科为邢台市唯一本专业重点学科，是中国医师协会胰岛素泵规范化培训中心、全国糖尿病健康教育管理认证单位、市糖尿病防治技术创新中心、市糖尿病质量管理与控制中心，成立市糖尿病防治协会、市糖尿病研究所、市医学会糖尿病专业委员会、市预防医学会肥胖与代谢性病专业委员会和胃肠病防治专业委员会，牵头组建邢台市糖尿病专科联盟，27家市、县级医疗机构加盟。院内设有11个糖尿病科和糖尿病实验室、糖尿病健康管理中心、糖尿病检查中心，成立邢台市爱心糖尿病友俱乐部，每月第二个星期六举办“糖尿病防治训练营”，开展糖尿病友联谊交流、科普讲座、健康营养训练等。控糖，我们一起努力！糖尿病心脏科：3779358、3779357糖尿病消化科：3779370、3772354糖尿病神经科：3772355、3779368糖尿病呼吸科：3779366、3779365糖尿病代谢科：3770135、3770136糖尿病肾病科：3772357、3779357糖尿病老年病科：3779360、3779368中医糖尿病科：3779355、3772352中西医结合糖尿病科：3779380糖尿病足外科：6753205糖尿病眼   科：3772360糖尿病实验室：3772363糖尿病健康管理中心：3775677糖尿病检查中心：3779384