微笑改变心态行动捍卫健康五院关心你和我让您生活更有质量未来人生，五院陪您同行关于控糖，我们糖小护有话说——01饮食、运动加药物监测、管理要跟上您的饮食，要定时定量少量多餐，要粗细搭配两餐之间，适量果蔬先吃菜后吃饭，控制油盐摄入量不吸烟少饮酒管住口健康就有平衡膳食最基础运动也需遵医嘱场所着装要舒适强度适中坚持住您要预防低血糖兜里常放一块糖随身携带急救卡姓名病种要写上02饮食运动加药物适当使用胰岛素平稳降糖不成瘾规范注射胰岛素注射部位要轮换同一部位左右换针眼之间要间隔如果疼痛和硬结马上轮转换部位笔芯存放勿冷冻针头一次换一个03亲爱的朋友勿担心您的健康我保护欢迎来到大五院我们都是一家人相亲相爱共前行

疤痕，对于一个男人来说可能代表男子汉气概或者荣誉的勋章甚至成为撩妹的利器电视剧《你和我的倾城时光》中，男主角身上的伤疤让女主角心疼不已，二人感情迅速升温。然而，在现实中，不建议使用这种方法撩妹，因为缺少男主角的颜值和光环……好吧，言归正传，一般来说，疤痕的存在让人非常苦恼，特别是脸上的疤痕，无论男女都会非常在意。那么，怎么才能祛除疤痕呢？今天市五院医疗美容科专家给大家仔细的介绍一下如何祛疤。所谓的治疗疤痕，并不是完全“治愈”一点看不出来，医生也只能是尽最大可能让疤痕“隐形”！而疤痕的不同时期，治疗的方式是不同的！疤痕发展的四个时期创伤初期：对外伤而言首先就是受伤后的及时、正规处理。我们要做的就是尽早就医，让医生彻底地清洁创伤、漂亮地缝合创伤，尽早的使创面愈合。做好彻底清创的前提下，漂亮的缝合往往是决定伤口会不会留下明显疤痕的主要决定因素。疤痕增生期：这个时期疤痕增生活跃，疤痕组织充血明显，手术剥离易出血，一般以非手术预防治疗为主，是压力治疗的关键阶段，配合药物干预效果比较好。但如疤痕位于关节运动相关区域，已影响功能活动，那还是应尽早手术。疤痕减退期：疤痕增生减退，这时候可以进行手术，但如果不是关节等功能部位，还是建议以非手术治疗为主。疤痕成熟期：疤痕不再增生，痛痒症状消失，这个时候压力治疗、药物治疗效果基本不大，是手术治疗的最佳时期。治疗疤痕的方式治疗疤痕的方法有压力治疗、激光治疗、手术、药物和放射治疗这几种方式。压力治疗：压力治疗是预防疤痕增生的最佳方式！它就是通过带弹力套给疤痕表面施加一定的压力，以减少疤痕的血液供给，从而减小疤痕的形成。压力治疗一般需要持续到疤痕增生期结束。激光治疗：通过激光使疤痕软化，减小疤痕与皮肤色差、改变疤痕的质地等，一般效果比较直接。药物治疗：外用药中硅酮类药物用得比较多，产品形式比较多，多在疤痕增生期和减退期使用。另外还有疤痕内注射药物，可使疤痕组织变平、变软，明显减轻症状、改善外观。但注射时有明显的疼痛，不能缩小疤痕面积，有不良反应。手术治疗：如果疤痕生长超过一定限度，严重影响外观，或者影响功能活动，例如骨关节畸形、疤痕挛缩等，影响人的日常生活，那么就必须进行手术治疗，以达到减轻疤痕处张力，松解挛缩的皮肤，缓解症状和改善外观的目的。放射治疗：对于比较严重的增生性疤痕和瘢痕疙瘩，可以进行放射治疗，它的特点是疗效快，但缺点是对身体损害较大，治疗不彻底，可能会造成组织缺损、色素脱失。虽然每个时期都有治疗的方法，但疤痕的治疗千万不要等，治疗肯定是越早越好。最后，赵鹏主任提醒：疤痕的治疗只能是疤痕变浅、变小、变不明显，但不可能完全祛除，所以不要轻易相信那些所谓“祛疤不留痕”的产品和偏方。

下雪啦！朋友圈已经被雪景刷爆啦！嗨皮的同时，雪天路滑，出行需注意。这两天我市喜迎春雪，空气质量因此而提高，空气的湿润和雾霾的减少固然对我们的身心有益，但路面的湿滑对我们的出行带来了明显的不变，并且有可能因此而摔倒受伤，雪天出行如何防止滑倒受伤是我们急需解决的问题，为此市五院骨科主任郝文建为我们提供了雪天外出防滑倒的策略：1、首先雪天湿滑，应尽量减少外出，出行时选择安全的交通工具，如公交车，家庭轿车等，尽量避免骑电动车或自行车外出。2、外出时无论步行还是骑自行车或电动车均应遵循一个慢的原则，因为雪天路面湿滑，路况复杂，应集中注意力缓慢行走，当出现意外情况时，不至于手足无措而摔倒。3、雪天步行走路要注意力集中，随时观察路况，以便于随机应变，不要打电话、看手机、聊天等，戴帽子不要帽子过低影响视线。4、雪天出行应有防滑措施，如穿防滑鞋，鞋底有粗糙纹路的运动鞋较为合适，必要时辅助拐杖更为稳妥。5、步行应尽量在人行道行走，避免在机动车道或自行车道行走，老年人和儿童出门，尽量不单独出门。6、外侧是最后待保暖手套，以免双手插在兜里，双手在外可较好的保持身体平衡，有利于预防摔倒。7、走路时尽量降低重心，身体略向前倾约15-20°，缓慢行走，可以有效预防滑倒。8、外侧行走应该脚下踩实踩稳，双脚略微分开，这样有利于身体重心稳定，不容易摔倒。上述策略是雪天外出的注意事项，只要您认真遵循，可以有效预防因雪天路滑而跌打倒，及时不慎跌倒，也可降低损失的程度。如果不慎摔伤，建议及时制动，到医院就诊，不建议自行外用红花油、膏药等，避免因不当使用导致肿胀加重而影响恢复。